Há uns anos, almoçar e jantar fora com amigos era sinal de uma refeição repleta de gargalhadas, de boa comida e bebida mas também de uns quilinhos a mais, tais eram os repastos.

Quando algum de nós queria um sítio mais saudável era apupado, porque "a malta quer é comer".

Hoje já conseguimos fazer refeições em grupo, em sítios que conseguem ser abrangentes, vários estilos correntes, várias cozinhas, mesmo que a base seja o contexto de um almoço mais saudável. Já consigo não perder os amigos se não quiser sempre uma francesinha cheia de batatas fritas ou um bitoque gigante.

Faz hoje um ano que começou esta aventura.

Se, inicialmente, era apenas um livro de receitas online, a verdade é que o Blog me desafiou de formas que nunca imaginei.

Desafiou-me a escrever, a criar rotinas (embora nas últimas duas semanas tenha estado ausente), a explorar técnicas, ingredientes e receitas.

As crianças gostam de bolachas, claro! Quem não gosta?

Apesar de serem uma excepção na alimentação no Mini, procuramos que sejam o mais saudáveis possível.

Estamos a adiar a iniciação aos doces ao máximo mas isso não significa que não possa ter um miminho de vez em quando, principalmente, porque as fazemos a 4 mãos .

Gosto de waffles ao lanche, ao fim de semana.

A bem dizer, gosto a qualquer altura mas ao fim de semana tenho o tempo para desfrutar delas.

Simples, com xarope de ácer ou de coco, compotas, natas batidas, fruta, o que a imaginação e o frigorífico permitir! 

A beringela não é um legume muito apreciado pelos Eaters aqui de casa.

Quase todas as semanas faço um tabuleiro gigante de legumes no forno, em que a beringela está sempre presente, uma vez que tem múltiplos benefícios para a nossa saúde.

Procurei apresenta-la de uma forma diferente e acabei por levar a receita, pré-preparada, para casa da minha mãe e foi um sucesso! 

Durante mais de 10 anos comi a mesma coisa ao pequeno-almoço, todos os dias.

Percebi, mais tarde, que era um erro e que deveria variar o mais possível.

Agora há uns dias em que o pequeno-almoço ou o lanche é à base de iogurte com fruta e granola. 

Aqui em casa só os adultos é que podem (mas não deviam) comer açúcar.

Por norma, o petiz não come bolachas mas em SOS, para as saídas de casa ou para as viagem de carro mais longas, em que não quer dormir, há as bolachas de uma marca de produtos biológicos, que usa substitutos de açúcar.

Agora em casa, ele pedia (sabe onde elas estão na despensa) e como isto já é tão difícil, acabava por ceder, apesar de tentar evitar os processados.

Como agora não há a desculpa do tempo, resolvi fazer bolachas em casa, sem açúcar adicionado, de dois tamanhos porque pede sempre uma segunda bolacha.

Esta receita é do Jamie Oliver, leva 2 ingredientes e é tão fácil! (Aqui)

A textura é um bocadinho borrachuda, por isso da segunda vez fiz mais finos do que a receita original e a textura ficou muito melhor.

Uma receita dá para duas travessas destas, diria que dá para 4 a 6 adultos.

A massa que não cozinhei deixei secar 24h e guardei numa caixa fechada no frigorífico.